Magyar használati utasítás viszont nem (mondjuk ez engem nem zavart). Röviden: megérte megvenni. Kapcsolódó termékek 18. 190 Ft 15. 990 Ft 31. 890 Ft 18. 290 Ft 14. 290 Ft 30. 390 Ft 17. 090 Ft Hasonló termékek 3. 29...
* Neved * E-mail címed* Telefonszámod * Számlázási cím (Irányítószám, város, utca, házszám) * Életkorod * Súlyod (kg) * Magasságod (cm) * Hány kilót híztál / fogytál az elmúlt egy évben? (Jelöld + jellel a hízást, - jellel a fogyást! ) * Sportolsz-e jelenleg? Ha igen, mit és heti hányszor? * Cardio jellegű mozgást végzel-e? Ha igen, heti hányszor és kb. hány percet? Túlnyomórészt ülőmunkát végzel? Mikor kelsz általában? * Mikor fekszel általában? * A munkahelyeden meg tudod oldani az étkezéseket? * Van-e étel allergiád? Ha igen, milyen? * Vegetáriánus vagy? * Szedsz-e valamilyen táplálékkiegészítőt? Ha igen, milyet? * Írhatok-e fehérjeturmixot az étrendbe? * Szedsz-e bármilyen gyógyszert? Ha igen, mit? Van-e cukorbetegséged? Ha igen, melyik típusú? PCOS betegséged van-e? (nők) Pajzsmirigy betegséged van-e? Ha igen, milyen? Miket nem ehetsz, miket nem eszel? Hány liter vizet iszol egy nap? Van-e még valami amit fontosnak érzel elmondani? Elolvastam és elfogadom az ÁSZF -et. [recaptcha] Jelentkezés személyes konzultációra
Nem kell mesterszakácsnak lenned elkészítésünkhöz, és tengerentúli különlegességeket sem kell beszerezned ahhoz, hogy nekiállj. Ez az étrend a tartós és biztonságos fogyást segíti Felelősségi nyilatkozat: azt tudnod kell, hogy a mi étrendjeink sem tesznek csodát, és nem garantálják az eredményeket, ha Te nem fektetsz bele kellő munkát. Az eredmények pedig egyénenként eltérőek lehetnek. Az itt megvásárolt szolgáltatás egy fogyókúrás étrend, ami elősegíti a tartós és biztonságos fogyást. Fő célunk, hogy az étrend megteremtse az egészséges életmódot, elkerüld a betegségeket és a jojó-effektust. Épp ezért módszerünk dietetikus szakértőkkel, tudományos tényekre alapozva került kialakításra. Olvass edzőink cikkeiből Személyi edző és táplálkozási tanácsadó Testnevelő, személyi edző, csoportos óraadó Csoportos- és személyi edző Gerinctréner és NO Diet edző Töltsd ki ingyenes tesztünket! Menj végig a 15 kérdésből álló teszten, ami körülbelül 2 percet vesz igénybe! Ingyen megtudod a teszt végére, hogy….. a napi kalóriaszükségleted?..
Tízórai: egy csésze zsírszegény tej, két kivi. Vacsora: két és fél csésze teljes kiőrlésű főtt tészta, fél csésze paradicsomszósz, három-négy, pulykahúsból készült húsgombóc, vegyes zöldségsaláta. 4. nap Reggeli: fél csésze müzli, egy csésze zsírszegény tej, fél csésze narancslé, fél csésze gyümölcs. Tízórai: két puffasztottrizs-szelet, egy teáskanál mogyorókrém. Ebéd: egy szelet grillezett halhús, egy héjában főtt krumpli, egy csésze vegyes zöldségsaláta, egy evőkanál zsírszegény salátaöntet. Uzsonna: egy alma, egy csésze zsírszegény tej. Vacsora: egy csésze zöldségleves, egy csésze vegyes zöldségsaláta, két evőkanál zsírszegény salátaöntet, hat sós keksz. Reggeli: egy csésze müzli, egy csésze zsírszegény tej, egy csésze narancslé, egy csésze gyümölcs. Ebéd: egy szelet grillezett halhús, egy héjában főtt krumpli, egy csésze vegyes zöldségsaláta, egy csésze párolt brokkoli, két evőkanál zsírszegény salátaöntet. Vacsora: egy csésze zöldségleves, egy csésze vegyes zöldségsaláta, két evőkanál zsírszegény salátaöntet, hat sós keksz, egy kis darab zsírszegény sajt.
5 liter folyadék naponta Többségében párolás, főzés, sütőzacskóban sütés, alufóliában sütés ételkészítés során Kerülendőek: Fehér lisztes pékáru, alacsony rost tartalmú gabonák Hozzáadott cukrot tartalmazó termékek Magas só tartalmú kész- és félkész termékek, húskészítmények, sajtok, konzervek Alacsony tápértékű gyorséttermi ételek Cukros üdítőitalok Maximum 1 pohár alkohol hölgyeknek, 2 pohár férfiaknak Dietetikai szolgáltatások Személyre szabott étrend összeállítással kapcsolatban keresse dietetikus munkatársainkat. Igény esetén: 1 vagy 2 hetes étrend tervezés online táplálkozási nyomonkövetés testösszetétel mérés.
Új filmek mobilra, 2024